Existem várias maneiras de usar umidificadores em casa ou no escritório, mas também há alguns riscos.
Neste artigo, conheça os benefícios dos umidificadores, como usá-los corretamente e as precauções a serem tomadas.
Secura e umidade
O ar seco pode fazer com que a umidade evapore da pele e os sintomas respiratórios se agravem com o tempo. Adicionar umidade ao ar com um umidificador pode neutralizar esses problemas.
Umidificadores podem ajudar pessoas que experimentam:
pele seca
olhos irritados
secura na garganta ou vias aéreas
alergias
tosses frequentes
narizes sangrentos
seio dores de cabeça
lábios rachados
Seis usos do umidificador e seus benefícios
Algumas pessoas apresentam sintomas respiratórios nos meses de verão, quando o clima é quente, e o ar contém mais alérgenos. Os condicionadores de ar e ventiladores podem circular ar seco pela sala e os condicionadores de ar removem qualquer umidade do ar. Um umidificador pode ser benéfico durante esta temporada.
No entanto, é mais provável que as pessoas se beneficiem de um umidificador nos meses frios, quando o ar frio resseca os pulmões, o nariz e os lábios. Além disso, alguns tipos de aquecimento central podem secar o ar dentro de casa.
Benefícios de um umidificador podem incluir:
1. Prevenção da gripe
Autores de um estudo observaram que umidificadores podem reduzir o risco de contrair a gripe . Depois de adicionar o vírus da gripe ao ar com uma tosse simulada, os pesquisadores descobriram que os níveis de umidade acima de 40 por cento rapidamente desativaram as partículas do vírus, tornando-as muito menos propensas a serem infecciosas.
2. Tornar a tosse mais produtiva
O ar seco pode levar a pessoa a ter uma tosse seca e improdutiva. A adição de umidade ao ar pode levar mais umidade para as vias aéreas, o que pode tornar a tosse mais produtiva. Uma tosse produtiva libera catarro preso ou pegajoso.
3. Reduzindo o ronco
Aumentar a quantidade de umidade no ar também pode reduzir o ronco. Se o ar estiver seco, é menos provável que as vias aéreas de uma pessoa sejam suficientemente lubrificadas, o que pode piorar o ronco.
A adição de umidade ao ar por meio de um umidificador à noite pode ajudar a aliviar alguns sintomas.
4. Mantendo a pele e cabelo úmido
Algumas pessoas notam que sua pele, lábios e cabelos ficam secos e frágeis no inverno.
Muitos tipos de unidades de aquecimento bombeiam ar quente e seco através da casa ou do escritório, o que pode tornar a pele seca, com coceira ou escamosa. O ar frio do lado de fora também pode secar a pele.
Usar um umidificador para adicionar umidade ao ar interno pode ajudar a reduzir a ocorrência de pele seca e rachada.
5. Redução dos sintomas de alergia e asma
Usando um umidificador corretamente também pode ser uma boa maneira de reduzir os sintomas de alergia e asma .
Pessoas com seios da face secos ou vias aéreas que são propensas a reações alérgicas podem achar que um umidificador alivia seus problemas.
Autores de um estudo nos Arquivos Internacionais de Saúde Ocupacional e Ambiental descobriram que professores expostos a níveis muito altos ou muito baixos de umidade em suas salas de aula tinham um risco aumentado de sintomas semelhantes aos da asma. Este aumento do risco foi pequeno, no entanto.
6. Benefícios para o lar
A umidade de um umidificador pode ser útil em casa. Qualquer planta de casa que adquire umidade pode se tornar mais vibrante, e pisos de madeira ou móveis podem durar mais tempo. A umidade também pode ajudar a impedir que o papel de parede rache e a eletricidade estática se acumule.
O ar úmido também pode ser mais quente do que o ar seco, o que poderia ajudar uma pessoa a economizar dinheiro em contas de serviços públicos nos meses de inverno.
